Články z kategórie ‘Zdravý životný štýl’

Strečing pochádza z anglického slova stretching. Je to súbor naťahovacích cvičení alebo forma telesného cvičenia, v ktorom zámerne pôsobíme na sval alebo svalovú skupinu s cieľom ho natiahnuť. Pri správnom technickom vykonávaní strečingu získavame nielen zvýšenú flexibilitu – pružnosť, schpnosť človeka lepšie sa prispôsobiť novým podmienkam ale hlavne: posilnenie rozvoja uvedomovania a spoznávania vlastného tela […]

SM -systém je súbor jednoduchých a účinných cvikov pre stabilizáciu a mobilizáciu chrbtice. Je to súbor účinných a jednoduchých cvikov, ktoré sú založené na aktiváciu svalových špirál. Pri pohybe sa svaly reťazia a nadväzujú jeden na druhý a týmto spôsobom sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do stredovej línie a vytvárajú silu nahor, ktorá dostáva chrbticu […]

Cieľom masáže je zvýšenie funkčnej zdatnosti, odstránenie únavy a liečenie po zraneniach. Je súčasťou mechanoterapie, čo je sústava hmatov, pomocou ktorých sa mechanicky dráždia periférne nervy, cievy a svaly. V našom živote máme veľa dní, keď dáme nášmu telu zabrať v podobe chladných dní, vírusových ochorení, nedostatku slnka a zvýšenia stresu. Tieto faktory veľa z […]

Leto pôsobí na našu pokožku inak ako ostatné ročné obdobia. Aj prístup k starostlivosti o pleť by mal byť teda špecifický. Čistenie pleti V lete sa pleť viac potí a mastí a to platí aj ženy, ktoré bežne majú pleť normálnu či suchšiu. Mali by ste vymeniť čistiace emulzie s hydratačným efektom za také, ktoré […]

Celulitída alebo pomarančová koža, nie je ani tak chorobou ako kozmetickým problémom. Tento kozmetický defekt postihuje až 90 % žien a príčinou je nadmerné ukladanie tukových buniek, ktoré sa vytláčajú smerom nahor v dôsledku zadržiavania vody v tukových vankúšikoch a ich okolí. Ak sa domnievate, že celulitída je problémom iba žien s nadváhou, mýlite sa. […]

Snáď sa nenájde človek, ktorý by o bankovaní nepočul. Alebo predsa ? Liečivá technika pochádzajúca z Ázie, nielen z Číny, ale aj Sibíru. Spočiatku sa využívali teľacie rohy na odstránenie krvi a hnisu z vredov. Kože je zrkadlom zdravia a preto všetky podnety, ktoré majú ovplyvniť vnútorné alebo vonkajšie orgány, musia začať jej stimuláciou.   […]

Je tradičná Čínska medicína. Slúži ako veľmi dobrý prostriedok na dosiahnutie dlhovekosti, zlepšenia imunity a celkového zdravia, ale aj ako účinná metóda riešenia rôznych akútnych a chronických ochorení a ťažkostí ľudského organizmu. V čínskej lekárskej literatúre je mnoho diel, kde sa s touto problematikou zaoberali. V klasickom diele z dynastie Tang 618 – 907 n.l. […]

Môžeme ju charakterizovať ako špecifický a najviac podobný druh klasickej masáže. Rozdielnosť je však v intenzite, tempe a tlaku vykonávaných masážnych hmatov. Cieľom športovej masáže je uvoľniť svaly, vyladiť svalové napätie, zlepšiť krvný obeh, športovú výkonnosť, fyzickú kondíciu no najmä urýchliť regeneráciu. Je vhodná pre bežnú populáciu, no najmä pre športovca po nadmernom zaťažení, pre […]

Schudnúť potrebuje snáď každý. Aspoň občas do sukne, nohavíc, na svadbu či promóciu. Alebo pre zdravie. Viete ako sa to robí s jednoznačným úspechom ? A najmä tak, aby Vám Vaša postava a získaná váha aj ostala ? Pohyb – primerane veku a stavu klienta – prechádzky aspoň 2x týždenne po 30 minút Tekutiny – […]

Viete, čo si položiť na tanier, aby ste svojej pleti dodali mladosť ? Sú dostupné, sú chutné a mimoriadne užitočné. Pleť omladia , ozdravia a udržia dlhšie žiarivú a sviežu. Dobré gény dokážu svoje, ale správna starostlivosť vie robiť zázraky. 6 potravín pre mladšie vyzerajúcu pleť sú tieto… Jahody Jahody sú pre pleť zázrakom! Sú […]

Vás nič nestoja a pomôžu
Venujte aj tento rok 2%

na ľudský účel a užitočné veci. Je to rýchle a jednoduché.
Viac info tu.
Jazyk / Language
Vyberte si Vašu pobočku WELLNEA:
Otváracie hodiny:
WELLNEA Senec
Po – Pia: 7.00 – 20.00 hod
Sobota: 7.00 – 14:00 hod


WELLNEA Bratislava
Po – Pia: 8.00 – 20.00 hod
Sobota: zatvorené
Nájdete nás:
Salón WELLNEA Senec
Pasáž Helios 1, pešia zóna v centre,
oproti Tatrabanke

Lichnerova 41
903 01 Senec

Tel.: 0903 415 220
E-mail: wellnea@wellnea.sk


Salón WELLNEA Bratislava
Hotel Bratislava
3.posch, č.dv.305

Seberíniho 9
821 03 Bratislava

Tel.: 0948 552 544
E-mail: ba@wellnea.sk
Mapka:
TENENET o.z.